In unseren Präventionskursen sind noch einzelne Plätze frei.
Montag, 10.00 Uhr, Knieschule mit Alexandra
Es geht um die 10 goldenen Regeln der Knieschule. Wir bewegen, kräftigen, dehnen und mobilisieren das Kniegelenk und die umliegende Muskulatur.
Dienstag, 10.15 Uhr, Sitzgymnastik mit Martina S.
Fit für den Alltag - mit Übungen, die überwiegend im Sitzen ausgeführt werden, Kleingeräten und Musik: So kommt wieder Schwung in unser Leben. Gut für Körper und Geist.
Freitag, 17.45 Uhr, Antara mit Alba
Antara ist ein modernes Bewegungskonzept mit den Zielen: kräftiger Rücken, flacher Bauch und starke Körpermitte. Wir trainieren FÜR einen attraktiven, leistungsstarken, belastbaren Körper, GEGEN Rücken- und andere Beschwerden.
Ein nachträglicher Einstieg ist möglich. Melde Dich unter
