Liebe Sportler und Sportlerinnen!
Ab dem 28. Juli gilt unser GroupFitness-Sommerferienplan! Jede Woche erwartet euch ein etwas anderer Stundenplan, der euch zum Schwitzen bringt! Diese werden hier auf der Homepage, auf dem WhatsApp-Kanal und im SportCenter veröffentlicht.
Wir haben zudem neue Kurse für euch! Elke bietet in 2 Wochen ein Linedance-Training für alle interessierten Neueinsteiger an, Biliana ist ab 13. August mit Hatha-Yoga dabei und Silvie macht freitags einen Balance-Kurs.
Schnuppert gerne in alle Kurse rein! Wir freuen uns auf euch!
Beachtet auch unser Angebot: (gültig: 28.07.-14.09.2025)
Im Ganzkörper-Workout werden mit verschiedenen Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, sodass der gesamte Körper trainiert wird. Das Training beginnt mit einem aufwärmenden Anteil, in welchem der Kreislauf in Schwung kommt. Im Hauptteil folgt das eigentliche Workout unter Einbeziehung aller Muskelgruppen. Im Abschluss stehen Dehnung und Entspannung im Vordergrund.
Das Koordinationstraining geht in die nächste Runde!